terça-feira, 24 de novembro de 2015

A transformação alcoólica


Hidratação é fundamental para a saúde

Não adianta ter uma boa alimentação sem se hidratar corretamente, nada funciona direito. Tome cerca de 2 litros de água por dia 
(35 ml para cada quilo de peso).
Chás e água de coco natural também podem entrar na conta.