terça-feira, 24 de novembro de 2015

Hidratação é fundamental para a saúde

Não adianta ter uma boa alimentação sem se hidratar corretamente, nada funciona direito. Tome cerca de 2 litros de água por dia 
(35 ml para cada quilo de peso).
Chás e água de coco natural também podem entrar na conta.

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