segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Chás x dieta

Muitos chás são conhecidos por seus efeitos calmantes e suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, digestivas e até podem favorecer o emagrecimento. Eles também são muito famosos por dar uma boa ajuda na dieta, ajudando na perda de peso. Veja algumas informações:
1 - Os chás são capazes de diminuir o inchaço, ou seja, beber chá todos os dias diminui a retenção de líquido.
2 - Os chás ajudam a matar aquela fome entre as refeições, ou seja, o consumo entre as refeições adia fome.
3 - Eles podem ajudar a controlar a compulsão alimentar, principalmente para pessoas que descontam as emoções na comida.
4 - Chás podem ajudar na digestão como hortelã, boldo do Chile, sálvia, erva doce e hibisco, pois possuem vitaminas do complexo B, cálcio e potássio que auxiliam no aumento da secreção dos sucos digestivos e nas contrações musculares do intestino e aliviam da prisão de ventre.
5 - Chás em lata ou tipo longa vida não apresentam os mesmos benefícios do chá comum, mas eles ajudam a hidratar o organismo.
6 - O chá sozinho não ajuda na eliminar a gordura corporal.
7 - Beber chá usando as ervas é melhor opção que  ode saquinho. Mas para comprar as ervas de chá, é preciso observar as condições de higiene da planta, o estado de conservação da erva e certificar-se de que aquela planta é mesmo a que você procura.
8 - Os chás laxativos, como sene e jalapa, não podem ser usados por qualquer pessoa, pois eles podem alterar as funções do intestino.
Fonte: MINHA VIDA (via newsletter)                            


Momento lírico 183

TRISTE SONHO
(Karl Fern)

Sonhei com você chorando
Era um lamentar diferente
Daqueles que doem na gente
Vendo um coração sangrando
Por alguém que ainda amando
Não quer amar novamente.

As mãos encobrindo o rosto
Entre lágrimas de infelicidade
Vertidas em vã quantidade
Pungente dor no olhar posto
Com a tristeza do desgosto
O tom soluçante da saudade.

Uma cena injusta e chocante
Das que não merece ninguém
Machucando alma de alguém.
Olhando seu doído semblante
Veio-me um sentir agoniante
Acordei pranteando também.
Fonte: MINHA RIMAS II